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Testo: <blockquote data-quote="santacruzbk" data-source="post: 5852320" data-attributes="member: 7152">Provato questa mattina Tabata 20On 10OFF utilizzando rulli.Sono arrivato alla 5a ripetizione durante la quale la potenza è calata parecchio.Sensazioni di forte fatica al termine di ciascuna frazione da 20sec, i successivi 10 secondi permettono di riprendersi un pochino per riuscire a ripartire a cannone.Diciamo che venendo da una notte in cui ho dormito poco e male, credo che in situazione migliori riuscirei a traguardare tranquillamente le 6/7 ripetizioni.Non so dire quanto possa essere allenante, personalmente l'ho trovato un lavoro veramente molto breve per uno sport come il nostro. Sono un po dubbioso...</blockquote>