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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 6339114" data-attributes="member: 126437">Non te ne voglio, sto solo cercando di capirci. Il mio intervento era riferito al fatto che se l'efficacia di un metodo è stata dimostrata con un protocollo applicarlo in modo parziale o totalmente diverso attendendosi gli stessi risultati è assurdo. Per cui visto che tutti parlano di Tabata facendo cose che col Tabata hanno a che vedere poco o nulla, mi sono limitato a definire quale sia il protocollo, per quello basta leggere lo studio che è alla portata di tutti. Sui minuti e secondi mi sono solo confuso visto che si parlava di secondi quelli mi sono rimasti in testa. L'FTP so bene cosa sia, mi ci alleno da un'anno con le fasce di potenza.Sulla VO2 max in effetti so poco anche perché non potendola misurare diretto e attendibile non è un parametro che uso. Però una cosa non mi torna: il protocollo parla chiaramente di 20" al 170% della VO2 max quindi ciò significa che è raggiungibile il 20", tu invece parli di "attivazione" della VO2 max in 5-8', ma la VO2 max non funziona in modalità on-off. una differenza artero-venosa di O2 esiste sempre anche a riposo,. Forse tu ti riferisci al "test sei 7 minuti" o test della massima velocità aerobica?</blockquote>

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