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Testo: <blockquote data-quote="Pantani92" data-source="post: 6128611" data-attributes="member: 69988">Lo studio (ingegneria meccanica) occupa la maggior parte del mio tempo e delle mie energie. La giornata tipo è: sveglia presto (intorno alle 6.15), treno, 17-18 minuti a piedi dalla stazione al politecnico, dove rimango fino alle 19, tornando a casa alle 20. Un giorno a settimana, oltre il sabato, rimango a casa non avendo lezione, in quel giorno esco (martedì solitamente). Venerdì o torno a casa per le 15 e poi esco in bici, o inverto le cose a seconda degli impegni.Bevo alcolici molto molto moderatamente, in media bevo 2-3 birre da 33 al mese. Alcolici tipo amari/limoncello ancor più rari (nelle festività). Bevute allegre con gli amici rarissime (1-2 volte l'anno), comunque senza esagerare. Non fumo.L'alimentazione tipo è:-colazione: latte e tanti biscotti integrali (più d'inverno), oppure fette di pane integrale con burro e marmellata o nutella e succo di frutta (più d'estate). Se il pranzo sarà povero di proteine (quando pranzo al politecnico) anche un uovo sodo, senza aggiungere sale. In generale mangio poco salato.-metà mattina: un frutto-pranzo: se sono a casa un classico primo e secondo. Se sono fuori, piatto unico: pasta nei più svariati modi (circa 100 gr), oppure carne con patate, oppure legumi (spesso), oppure un panino abbastanza grande.-metà pomeriggio: un frutto-cena: carne/pesce con insalata/pomodori/verdure cotte. Pane poco oppure niente.A letto da 1 a 2 ore dopo cena.Uscire di sera in settimana mi è praticamente impossibile. Il sabato comunque non faccio tardissimo.</blockquote>

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