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Testo: <blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 6129361" data-attributes="member: 2473">ci deve essere una certa abitudine del corpo alla bici. voglio dire: se stai poco in bici e il tuo corpo non si abitua il dolore è inevitabile. 250 km a settimana sono pochi.è sempre il corpo ad abituarsi alla bici e mai il contrario: ossia puoi avere  la bici con misure perfette finchè ti pare ma non cambia nulla. a meno che le misure siano completamente errate. ma te ne accorgi dopo un metro.non ho mai creduto che un cm in più o in meno facciano differenza se si sta poco sulla bici. il biomeccanico ha senso se in bici ci si passano delle ore e si fanno lavori massimali.in ogni caso la misura esatta è sempre il ciclista che la capisce non il biomeccanico.c'è un effetto placebo dovuto al fatto che se uno va dal biomeccanico lo paga e torna a casa, sale in bici con le nuove misure gli pare di stare bene e di andare più forte. ma è una componente nel 90% dei casi psicologica. che conta molto nel ciclismo (secondo me è quasi tutto...) ma psicologica appunto.io farei più km al medio e lascerei perdere le ripetute. quelle le farei quando avrei fatto un bel po' di fondo. fare le ripetute è un bel modo per infortunarsi, anche in persone molto ben allenate, figurarsi in chi ha pochi km. se uno fa pochi km di corsa e comincia a fare allunghi submassimali 99 su 100 torni a casa con qualche rogna.è una cosa abbastanza intuitiva. non serve il medico. dal medico andrei per tutto tranne per dolori muscolari post allenamento o dolori legati a sforzi submassimali che il mio fisico allo stato attuale non regge.</blockquote>

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