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Testo: <blockquote data-quote="fre7189" data-source="post: 5303541" data-attributes="member: 82113">io ho quasi lo stesso problema... è il primo anno che mi alleno seriamente, circa 10-13 ore alla settimana con il misuratore potenzafino a fine maggio mi sentivo benissimo, volavo sulle salite e anche secondo il PM ho fatto i migliro valori in quel periodo, poi ho provato il percorso lungo della Maratona i primi di giugno e da li in poi le prestazioni sono calate... La Maratona stessa è andata ancora abbastanza bene, pero vedo adesso nei allenamenti che non vado piu come a maggio... Quest'anno ogni settimana ho fatto almeno 3 allenamenti alla sett... forse è arrivato il tempo di fare un stop di una settimana intera...? voi che dite?mi sto preparando per l ötztaler e vorrei di nuovo avere quelle sensazioni/nummeri come a maggio.. direi che mi alimento bene, con due/tre spuntini al giorno ed anche di notte dormo le mie 7-8 oreio ho l'impressione che durante i mesi di aprile e maggio mi sono bruciato un po con troppe salite durante gli allenamenti, in quel periodo ho fatto sempre almeno 750 TSS per settimana... è successo anche a qualcun altro di voi?</blockquote>

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