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Testo: <blockquote data-quote="mescal" data-source="post: 1953979" data-attributes="member: 11124">bene avevo scritto "se non sei in forma", perdere peso è il metodo migliore per aumentare le prestazioni in bici, ovvio che se sei in forma non vale le alternative propedeutiche d'inverno per chi fa le 8 ore sono spinning, rulli, nuoto, e running.... prova a pensare che il running è una maniera per migliorare in bici, fissati degli obbiettivi e finalizzali per la bici. Vedrai che pesa di meno. Secondo te mi diverto a fare rulli?? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />se fai esercizi propedeutici durante l'inverno, alla ripresa in bdc ti divertirai di più <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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