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Testo: <blockquote data-quote="ritrizio" data-source="post: 5713230" data-attributes="member: 84687">Chi fa gare è spesso in fuorisoglia, e non per brevi periodi, quindi farlo anche in allenamento aiuta a "sopportare" questa situazione; non ha senso invece per chi esce in bici per il gusto di divertirsi, certamente non si possono fare salite di 10-15-20 km restando entro i limiti della soglia sennò ci si impiega un giorno intero a scalare un colle, c'è anche quella via di mezzo per cui si fanno sforzi entro un certo limite.Anch'io sono uno di quelli che in salita viaggia tra i 170 ed i 180 bpm sia che siano salite brevi di 2-3 km o di 20 km, però non le faccio mai ad andatura turistica ma sempre cercando il massimo rapporto sforzo/tenuta.</blockquote>