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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 2217652" data-attributes="member: 9810">Guarda. Chi dice che il miglior allenamento è la gara secondo me ha ragione. Quest'anno ho fatto uan preparazione con sani principi, molto casalinga, in cui ho praticamente fatto allenamenti sempre da solo. Ultimamente poi, con miei problemi di orario, rigorosamente da solo. Anche impegnandosi a fondo, allenandosi da soli non si possono raggiungere certe intensità, quelle che poi caratterizzano la gara. Quindi io continuerei con gli esercizi, affaincandoli a gare come questa che ti "fanno la gamba". Devi avere pazienza. Anni fa mi staccavo da gruppi di 60enni (con tutto il rispetto del mondo, ci mancherebbe) che andavano al max a 40 all'ora. Non ho fatto praticamente nulla per migliorarmi, continuando a fare quello che mi piaceva fare, ovvero la salita. S ete hai come obbiettivo questo, e lo persegui nella giusta maniera, secondo me la gara che riuscirai a terminare, non è molto lontana. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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