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Metodologie di allenamento
in gruppo ....si ma dove!!???
Testo
<blockquote data-quote="mat_942" data-source="post: 2218509" data-attributes="member: 4903"><p>un consiglio non stare mai dietro .... mai almeno che non ci sia un rettilineo lungo 50 km allora anche stando in fondo non si fa fatica ma dato che di rettilinei lunghi ce ne sono pochi e in gare in circuito ci sono solo gran curve e ripartenze stai sempre nei primi 20-30 se hai paura stai anche un po di fianco a bordo strada (pero sempre coperto) ma sempre nei primi; per riuscire a stare davanti e in mezzo ci vuole una gran esperienza ,malizia e coraggio.... </p><p></p><p>io ho iniziato a correre da juniores(tardissimo) con gente di nome nibali,ricco e santambrogio per dirne alcuni ,beh il primo anno l'ho buttato via solo per imparare a stare un po in gruppo e con mille cadute(ero piu in terra che in bici) in quanto stavo dietro.. qui pero c'è da fare un appunto che tra gl amatori il gruppo e di circa 50-70 corridori, da juniores il gruppo andava da un minimo di 120 fino a 200 corridori... e qui il discorso cambia non poco fino a 70-80 corridori si sta facilmente in gruppo...</p><p></p><p>per chiudere il discorso per stare davanti serve tanta pratica ,uno che sa stare in gruppo anche se va molto piu piano di te fara molta meno fatica e arrivera sempre in fondo mentre tu magari no anche se in allenamento gli davi delle paghe esagerate...(parlo per esperienza)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mat_942, post: 2218509, member: 4903"] un consiglio non stare mai dietro .... mai almeno che non ci sia un rettilineo lungo 50 km allora anche stando in fondo non si fa fatica ma dato che di rettilinei lunghi ce ne sono pochi e in gare in circuito ci sono solo gran curve e ripartenze stai sempre nei primi 20-30 se hai paura stai anche un po di fianco a bordo strada (pero sempre coperto) ma sempre nei primi; per riuscire a stare davanti e in mezzo ci vuole una gran esperienza ,malizia e coraggio.... io ho iniziato a correre da juniores(tardissimo) con gente di nome nibali,ricco e santambrogio per dirne alcuni ,beh il primo anno l'ho buttato via solo per imparare a stare un po in gruppo e con mille cadute(ero piu in terra che in bici) in quanto stavo dietro.. qui pero c'è da fare un appunto che tra gl amatori il gruppo e di circa 50-70 corridori, da juniores il gruppo andava da un minimo di 120 fino a 200 corridori... e qui il discorso cambia non poco fino a 70-80 corridori si sta facilmente in gruppo... per chiudere il discorso per stare davanti serve tanta pratica ,uno che sa stare in gruppo anche se va molto piu piano di te fara molta meno fatica e arrivera sempre in fondo mentre tu magari no anche se in allenamento gli davi delle paghe esagerate...(parlo per esperienza) [/QUOTE]
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