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Testo: <blockquote data-quote="maxTN" data-source="post: 1158200" data-attributes="member: 9559">ieri ho ripravato a fare lo stesso percorsosecondo voi con il 30x25 salivo troppo agile (13 km/h - cadenza 86) allora x non forzare troppo le gambe ho mantenuto lo stesso rapporto ma salendo + piano (10 km - cadenza 66) le gambe giravano bene ma facevo un po' di fatica ma penso sia normale diminuendo la cadenza, di positivo c'è che se prima arrivavo a 180/185 battiti... rallentando un po' sono sempre rimasto tra i 155 e i 165la prima volta ho fatto questa salita x circa 25-30 minuti alternando seduto/sui pedali poi ho dovuto tornare indietro xchè non ce la facevo + mentre ieri ho fatto tutto il tratto da seduto senza particolari problemi e poi sentendomi ancora in forma ho continuato la strada x 1 altra ora facendo un giro circolare di sali-scendila prossima volta magari mettò un rapporto + duro devo solo concentrarmi sulla cadenza... tendo a girare alto</blockquote>

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