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Testo: <blockquote data-quote="valern12" data-source="post: 5227535" data-attributes="member: 57037"><p>Salve a tutti,è da un po che mi chiedo cosa sia meglio per allenarsi in pianura. Premesso che io vado in bici da un annetto,quindi non sono molto "esperto". l'estate scorsa visto che erano i primi tempi stavo sempre a ruota del gruppo dei "migliori". Le prime volte 5km,poi 10,20,30... Fin ad arrivare a settembre/ottobre a riuscire a fare fino a 70-80km e qualche volta,anche se per pochissimo, andavo a tirare! Ora però mi viene un dubbio,meglio allenarsi in scia e quindi fare grandi distanze e stare molto tempo in bici o meglio fare un allenamento più corto ma tutto autonomo in modo da stare sempre solo a tirare?</p></blockquote><p></p>