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Testo: <blockquote data-quote="Luka" data-source="post: 1829385" data-attributes="member: 2029">l'unico modo, a mio parere per sfruttare l'oretta d'uscita è farla a tutta, più o meno come partiresti alle granfondo..io più o meno faccio così: ho individuato una sorta di circuito praticamente privo di rallentamenti significativi (quindi nemmeno un semaforo né uno stop, solo precedenze nelle rotatorie), e lo faccio a pieno regime.. Al ritorno hai la sensazione delle gambe piene, ed è comunque appagante. Di solito riesco a fare 33 km dalla porta di casa, a/r, poi molto dipende dalla presenza di vento e da rallentamenti sempre possibili, sebbene in quell'ora il traffico sia di solito ridotto.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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