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Testo: <blockquote data-quote="Alfredo Panzini" data-source="post: 1833670" data-attributes="member: 16430">L'inverno è il periodo in cui un ciclista deve prima di tutto ricaricare le batterie. Ho letto molti posts di Ciclotrainer, si vede che è uno che ha passione e competenza, ma coi suoi consigli ci toccherebbe fare ripetute e SFR anche di notte. A mio parere, invece, l'inverno è il periodo deputato al recupero ed al riposo, sia fisico che mentale.Questo vuol dire che bisogna utilizzare la bici ogni qualvolta uno ne abbia voglia lasciando però perdere, tabelle, schemi, misuratori di potenza e cardiofrequenzimetri.Se un giorno ho voglia di spingere a tutta, bene. Se un altro giorno ho voglia di andare a 20 allora col 39/21, va bene lo stesso. D'inverno bisogna avere cura di non aumentare di peso e riuscire a fare quel minimo di bicicletta in modo da non perdere la massa muscolare accumulata durante l'estate ed essere pronti il giorno in cui si inizia la preparazione che dovrebbe durare due/tre mesi. Saluti, AP</blockquote>

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