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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5988386" data-attributes="member: 12152">domanda a cui non è facile rispondere, ma essendo ben posta ci provo.Innanzitutto il volume la fa da padrone, se hai già una preparazione strutturata, pedalare di più curando opportunamente il riposo aggiuntivo (se pedali di più devi anche curare maggiormente il riposo) andrai più forte. Ovviamente c'è un limite a questo, se fai km in più non devono essere troppo sacrificati e incastrati tra gli altri impegni altrimenti finiscono per essere una fonte di stress ed inficiare il recupero, gli allenamenti successivi, il miglioramento e così via. Sta a te trovare il massimo delle ore che hai a disposizione in base al tuo stile di vita, ma anche in base agli stimoli e agli obbiettivi che ti poni. Già con 15000km ci si possono togliere delle soddisfazioni.Misuratore: il misuratore non ti fa andare più forte, sicuramente aggiunge qualcosa in più al tuo bagagli di esperienza che poi alla lunga si traduce in migliore gestione/recupero...alla lunga può anche diventare inutile, ma per un autodidatta 2-3 anni di misuratore possono essere importante per maturare una conoscenza di se stessi a 360 gradi. Ma non deve diventare strumento di schiavitù, altrimenti diventa fonte di stress e vale quanto detto poc'anziPreparatore: Ormai conviene prendere paccehtto misuratore+preparatore, anche per facilitare il compito del preparatore (se analizza le tue performance). I pacchetti base che danno tabelle uguali per gente abbastanza eterogenea servono solo a chi non ha basi. Per chi ha già esperienza, si diletta nello studio e nella sperimentazione di sempre nuove variabili, può dare un contributo solo una persona estremamente competente che ti segue passo passo e ti modella la preparazione di settimana in settimana, ancor più perchè siamo amatori e abbiamo altre mille mila variabili off the bike che solo noi possiamo gestire al meglio e far si che non abbiano impatto sull'allenamento. Per chi ha poca voglia o peggio poco tempo per sbattersi a farsi una preparazione fai da te, rimane sempre un'opzione validissima anche per avere un'idea (che non è mai l'unica) per periodizzare i lavori. Però un preparatore non ti fa diventare un campione, questo va detto.</blockquote>

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