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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5989987" data-attributes="member: 37550">Il ciclismo é uno sport dove si tende ad approssimare di più la preparazione rispetto per esempio al nuoto e alla corsa... Primo perché nel ciclismo c'è il fattore pendenza strada, poi c'è il fattore rapporti, poi c'è il fattore guida, poi c'è il fatto che ci possono essere rallentamenti o stop... É come se invece di fare una corsa in pista di atletica perfetta noi corressimo su una strada del centro di una grande città con svolte,  fermate, rallentamenti, sottopassi, cavalcavia... Quindi si ha meno controllo sull'allenamento.Io cerco il più possibile di prendere insegnamento dalla corsa.E infatti i podisti non vanno a casaccio, allenamento è mirato all'attività che devono fare in gara. La preparazione di un maratoneta è diversa da quella dei mezzofondisti.E il volume anche!Se il vostro obiettivo sono le gare in circuito o migliorare su sforzi sotto le due ore non ha senso fare più di 15000km l'anno se non si è davvero forti.Certe volte l'amatore normale nel ciclismo tende a mischiare troppi lavori.</blockquote>

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