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Incrementare soglia FTP. Incremento plausibile?
Testo
<blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 5990529" data-attributes="member: 20890"><p>è un duplice rapporto identificabile, come "fenotipo", per esempio con modello CP e W'.</p><p></p><p>Un elevato W' (ricavato dal rapporto tra 2 o più MMP su differenti domini di intensità) identifica un fenotipo più "anaerobico" e/o "neuromuscolare" in questo secondo caso andando a raffrontare anche MMP5''</p><p></p><p>Valori "sopra media" sono quelli > ~28/30kJ, viceversa per valori < 15/18</p><p>Un soggetto con valori "intermedi" avrà caratteristiche più complete anche nel dominio aerobico di sostenibilità potenza ~CP e intensità inferiori a CP.</p><p></p><p>A sua volta questo primo parametro va poi rapportato con il valore assoluto della prestazione aerobica (es identificazione fenotipo "cronoman" con elevate capacità aerobiche e minori capacità W').</p><p></p><p>Esempio grafico/fenotipi e relazione CP/W'</p><p><img src="https://image.ibb.co/iSqOdk/pol.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Roberto Massa, post: 5990529, member: 20890"] è un duplice rapporto identificabile, come "fenotipo", per esempio con modello CP e W'. Un elevato W' (ricavato dal rapporto tra 2 o più MMP su differenti domini di intensità) identifica un fenotipo più "anaerobico" e/o "neuromuscolare" in questo secondo caso andando a raffrontare anche MMP5'' Valori "sopra media" sono quelli > ~28/30kJ, viceversa per valori < 15/18 Un soggetto con valori "intermedi" avrà caratteristiche più complete anche nel dominio aerobico di sostenibilità potenza ~CP e intensità inferiori a CP. A sua volta questo primo parametro va poi rapportato con il valore assoluto della prestazione aerobica (es identificazione fenotipo "cronoman" con elevate capacità aerobiche e minori capacità W'). Esempio grafico/fenotipi e relazione CP/W' [IMG]https://image.ibb.co/iSqOdk/pol.png[/IMG] [/QUOTE]
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