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Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7742174" data-attributes="member: 43451"><p>dipende dal tipo di atleta che sei, magari sei fortissimo anaerobicamente e riesci a fare 1/2 step da 20 watt in piu'. Adesso la domanda è a cosa ti serve sapere quanto hai di ftp? hai intenzione di affrontare un serio programma di allenamento strutturato o ti serve solo per stabilire la tua posizione gerarchica nella tua cerchia di amici? o è semplice curiosita? se ti serve come valore per impostare un programma io fossi in te prenderei come buono un 250, ti assicuro che dopo un po' che ti alleni lo capisci da solo se è aumentato oppure no, te lo fanno capire le gare e magari anche le semplici uscite con gli amici.</p></blockquote><p></p>