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Testo
<blockquote data-quote="BlackBug" data-source="post: 6320275" data-attributes="member: 125901"><p>Ho fatto il test con un cicloergonomico SRM con fascia cardiofrequenzimetro, mi hanno fatto scaldare 20 min poi mi hanno detto di tenere le 90 RPM, si partiva da 100 watt, con incremento di 10 watt ogni minuti. Quando non c'è l'ho fatta più mi sono fermato. Poi mi hanno dato una bel foglio con scritto sopra i valori :</p><p>250 watt , 69 kg 3,6 Watt/Kg 190 BPM ed un grafico con in puntini ..... questo non è il Conconi ??</p><p>P.s. mi sa che ho usato impropriamente il termine FTP, confermo che nel medio a 90 rpm tengo 20 min a 220 watt, ma è veramente dura... non credo di tenere 250 watt per un ora mi si inchiodano le gambe di sicuro dopo i primi 3 minuti..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="BlackBug, post: 6320275, member: 125901"] Ho fatto il test con un cicloergonomico SRM con fascia cardiofrequenzimetro, mi hanno fatto scaldare 20 min poi mi hanno detto di tenere le 90 RPM, si partiva da 100 watt, con incremento di 10 watt ogni minuti. Quando non c'è l'ho fatta più mi sono fermato. Poi mi hanno dato una bel foglio con scritto sopra i valori : 250 watt , 69 kg 3,6 Watt/Kg 190 BPM ed un grafico con in puntini ..... questo non è il Conconi ?? P.s. mi sa che ho usato impropriamente il termine FTP, confermo che nel medio a 90 rpm tengo 20 min a 220 watt, ma è veramente dura... non credo di tenere 250 watt per un ora mi si inchiodano le gambe di sicuro dopo i primi 3 minuti.. [/QUOTE]
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