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<blockquote data-quote="Runbiker" data-source="post: 6323375" data-attributes="member: 55924"><p>Ciao</p><p></p><p>Ciao se può consolarti peso 66 kg ed ho una ftp di 253 watt (almeno l ultima, credo di essere calato un Po ultimamente) Ftp che ho fatto sia su Zwift e poi calcolata automaticamente dall'Edge 820 perché sulla bici ho il misuratore di Potenza e si portavano 3 watt di differenza. Ahimè vado per i 45 anni ( ho letto che il decadimento della Potenza inizia dopo i 50 ma in realtà per ovvie ragioni inizia prima). L anno scorso tra rullo e uscite ho fatto quasi 9.000 km. Credo che la mia FTP più di quello non riesco a migliorarla forse di qualche watt posso lavorare sul peso dimagrendo al massimo un altro paio di kg ma più di quello... alla fine ognuno ha la propria cilindrata è fisiologico troppi cavalli non possono uscire fuori a meno di modifiche al motore vedrai che migliorerai allenandoti bene ma occhio a non andare in iperallenamento. Buoni km. Il test FTP va fatto dopo qualche giorno di riposo eh. Dimenticavo sono alto anche io 1.70 il mio obiettivo è 65 kg.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Runbiker, post: 6323375, member: 55924"] Ciao Ciao se può consolarti peso 66 kg ed ho una ftp di 253 watt (almeno l ultima, credo di essere calato un Po ultimamente) Ftp che ho fatto sia su Zwift e poi calcolata automaticamente dall'Edge 820 perché sulla bici ho il misuratore di Potenza e si portavano 3 watt di differenza. Ahimè vado per i 45 anni ( ho letto che il decadimento della Potenza inizia dopo i 50 ma in realtà per ovvie ragioni inizia prima). L anno scorso tra rullo e uscite ho fatto quasi 9.000 km. Credo che la mia FTP più di quello non riesco a migliorarla forse di qualche watt posso lavorare sul peso dimagrendo al massimo un altro paio di kg ma più di quello... alla fine ognuno ha la propria cilindrata è fisiologico troppi cavalli non possono uscire fuori a meno di modifiche al motore vedrai che migliorerai allenandoti bene ma occhio a non andare in iperallenamento. Buoni km. Il test FTP va fatto dopo qualche giorno di riposo eh. Dimenticavo sono alto anche io 1.70 il mio obiettivo è 65 kg. [/QUOTE]
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