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Testo: <blockquote data-quote="BlackBug" data-source="post: 6412023" data-attributes="member: 125901"><p>Grazie per il consiglio, io queste VAM l'ho impostata sulla MTB su mulattiera rocciosa, se facevo i primi 1000 mt di dislivello a 900-1100 di Vam, poi nei successivi 600 mt di dislivello salivo con molto affanno. Salite vere con la BDC ancora non le ho fatte( dovevo partecipare alla Gimondi ma ho deciso di non partire per il meteo, quello sarebbe stato un bel metro di misura per capire come stavo, inoltre abito in piena pianura padana, il posto più sbagliato per allenare uno scalatore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" />..... Ti allego qui un uscita che ho fatto recentemente, in questo caso su una piccola salita in BDC da 4 km ho tenuto i 798 di VAM, ma avevo fatto tutto con un rapporto troppo duro e sono arrivato in cima cotto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> , l'inesperienza questa brutta bestia..... </p><p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='<a href="https://www.strava.com/activities/2317584857/embed/70adfbf0227ad73cc1fecae512932cb25d81ec9e" target="_blank">https://www.strava.com/activities/2317584857/embed/70adfbf0227ad73cc1fecae512932cb25d81ec9e</a>'></iframe></p></blockquote><p></p>

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