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Testo: <blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6414554" data-attributes="member: 118042">In questo momento ho il peso impostato a 72Kg ed il peso bici impostato a 12.5Kg, per impostarlo preciso come quando facevo le prove, devo aggiungere 3,5Kg, che sarebbero il peso di vestiti, casco, scarpe (uso quelle da mtb, senza tacchette), cellulare, alimenti, battery pack e di una borraccia da 650ml piena. Etto più etto meno.Al momento non mi interessa verificare i watt di Strava, quindi tengo il mio peso uguale a quello che metto su Zwift e Rouvy per comodità (non sto li a cambiarlo tutti i giorni, cambio solo se cambia di un paio di kg), è il peso della bici con borsello.Se vuoi un paragone, il segment della Maddalena che ho postato, lo avevo fatto con peso preciso per fare un test sui watt della precisione del mio vecchio rullo, ora che ho il rullo nuovo so che sovrastimava di circa 20W (segnava 300W su 50-60'), quel giorno in Maddalena erano quindi dai 270W ai 280W, per un rapporto peso potenza, compreso bici, vestiti, ecc, di, nel caso migliore 3.18W/Kg, nel caso peggiore 3.07W/Kg, 1036 di VAM al 6.7% medio (primi 2Km circa sono da padellone, dopo sono normali, è costante ma i primi 3Km li faccio a 19-20 all'ora di media, i restanti 7Km ai 14 all'ora (+ o -)</blockquote>

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