Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Incremento Watt/Kg annui?
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 6429881" data-attributes="member: 5183"><p>Dammi del tu <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p><p>Ordine di grandezza e stima ragionevole (magari da confermare con un metodo più standard o aggiungendo altri dati) dovresti averli trovati.</p><p>Non ritengo siano i 5 (o anche 10 W, specialmente in una fase preliminare o se il riferimento è usato con certi fini) a fare la differenza: nè per la permanenza in una zona (a meno che non sia un valore realmente molto vicino a CP - situazione che solitamente richiede però un livello di fitness aerobico significativo o caratteristiche individuali in quella direzione), nè per la gestione generale (TSS ed affini sono comunque costruzioni matematiche che non tengono conto di aspetti che, pur esterni alla pratica, condizionano la capacità disponibile/utilizzabile).</p><p>Considera anche che il tuo numero contiene comunque le incertezze di misura, quindi un eventuale 275 potrebbe essere 275±5 W, cioè potresti aver pedalato 270 come 280 (circa). E i numeri comunque evolvono: se, a parte variazioni giornaliere nella durata sostenibile, l'andamento di fondo sembra avere una tendenza favorevole (in base a percezione dello sforzo e risposta a quel tipo di sforzo), potrai comunque modificare il riferimento.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 6429881, member: 5183"] Dammi del tu :-)xxxx Ordine di grandezza e stima ragionevole (magari da confermare con un metodo più standard o aggiungendo altri dati) dovresti averli trovati. Non ritengo siano i 5 (o anche 10 W, specialmente in una fase preliminare o se il riferimento è usato con certi fini) a fare la differenza: nè per la permanenza in una zona (a meno che non sia un valore realmente molto vicino a CP - situazione che solitamente richiede però un livello di fitness aerobico significativo o caratteristiche individuali in quella direzione), nè per la gestione generale (TSS ed affini sono comunque costruzioni matematiche che non tengono conto di aspetti che, pur esterni alla pratica, condizionano la capacità disponibile/utilizzabile). Considera anche che il tuo numero contiene comunque le incertezze di misura, quindi un eventuale 275 potrebbe essere 275±5 W, cioè potresti aver pedalato 270 come 280 (circa). E i numeri comunque evolvono: se, a parte variazioni giornaliere nella durata sostenibile, l'andamento di fondo sembra avere una tendenza favorevole (in base a percezione dello sforzo e risposta a quel tipo di sforzo), potrai comunque modificare il riferimento. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Incremento Watt/Kg annui?
Alto
Basso