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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6430556" data-attributes="member: 34542">parlavo dell'incremento del rapporto watt/kg <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> come da titolo della discussione...e poi le cartine geografiche le studio il giorno prima <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />la prestazione mi interessa nel senso di riuscire a fare più km e giri sempre più lunghi e duri nell'arco di un'uscitail kom in zona è solo uno stimolo x fare qualche sparata che altrimenti non farei quasi maicerto il pm aiuterebbe nella gestione dello sforzo ma nei lunghi ormai mi conosco e li faccio da anni e certe volte è sorprendente come reagisce il fisico dopo ore di sforzosicuramente è più utile a chi si allena con poco tempo o per chi prepara qualche gara</blockquote>

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