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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6556439" data-attributes="member: 123235">Beh, io sono 60/61 kg, quindi ho aumentato di quasi 60w (i vari pb sono stati 311w con 62 kg e 357w con 60,5 kg, ora invece dovrei stare sui 365/370w sempre con 60,5 kg)...Seguendo il tuo ragionamento, l'unica spiegazione è che quando ho fatto i primi 5' a 5,0 watt/kg ero in un periodo di de-allenamento.E' possibile perché quattro mesi prima avevo smesso con la corsa dopo anni di allenamenti seri (prima di smettere avevo in canna un sub 38' sui 10 km) e in quei mesi di rulli mi sono allenato sperimentando; però i miei 5/6 (ogni tanto anche 7/8) allenamenti a settimana me li portavo a casa, oltre a 2/3 allenamenti in palestra (e in quei mesi avevo iniziato a migliorare tanto nello squat. Il mio massimale storico, di quando correvo, era 75 kg e in quei mesi ero già arrivato a 90 kg -poi a maggio 110 kg e ora non ho più fatto singolo massimale ma 120 kg dovrei averlo in canna)-).Unica cosa è che per i primi mesi difficilmente superavo 1h di rulli, spesso facevo solo 40/45 minuti. Ora invece a parità di allenamenti faccio molte più ore con qualche uscita più lunga.Però in effetti può essere che semplicemente non ero abbastanza abituato alla bici. In fondo partivo da 0 con essa.</blockquote>

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