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Testo: <blockquote data-quote="leandro_loi" data-source="post: 6556721" data-attributes="member: 134265">Quando fai meno, non trovi interessante sapere che hai fatto meno? Quando metti giù un piano di allenamenti, a meno di non essere già un atleta evoluto in condizione, li metterai giù con un minimo di obiettivo di dove vuoi arrivare no? Stimerai un miglioramento che ti prefiggi? E mettere giù dei test periodici (uno ogni 4 settimane non mi pare poi così un dramma) ti dà un andamento del "trend" per capire quanto ti stai avvicinando (o magari anche allontanando) dal tuo obiettivo, apponendo i necessari correttivi.Ad esempio, se mi aspetto un grande incremento, metto giù un programma di lavori volti ad incrementare un certo apetto, e poi non trovo miglioramenti, ci sarà qualcosa da modificare nel programma che ho stilato, o tu continui a testa bassa in quello che avevi pianificato senza valutare che effetti ha avuto su di te, specie quando provi protocolli di allenamento nuovi?Se uno mette giù un programma, fa delle stime, delle previsioni, ma visto che non ha la sfera di cristallo per prevedere il futuro, trovo normale ogni tanto fare delle verifiche per vedere se stiamo studiando bene o se bisogna cambiare metodo di studio.</blockquote>

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