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Incremento Watt/Kg annui?
Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6556909" data-attributes="member: 118042"><p>Dipende da persona a persona, io CP20 fine 2019 prima dello scarico natalizio ho fatto 340W in pacca, CP60 320W, CP5 420W.</p><p>Peso 67Kg in quel picco di forma.</p><p></p><p>Le mie caratteristiche però non mi portano a ripetere molte volte sforzi CP5, perdo molto rispetto ad altri, ma sono più portato per ripetere valori prossimi a CP60 per più volte, o fare 4 ore a 88-89% di FTP (normalizzati).</p><p>Poi dipende molto dagli allenamenti che si fanno.</p><p></p><p>Non tutti siamo uguali, se devo fare 10 volte una salita da 5' le prendo da uno con W/Kg inferiori ai miei, ma se lo porto a fare 4 volte lo Stelvio non mi vede neanche (esempio).</p><p></p><p>Riguardo ai W/Kg dei Pro, il problema è che loro hanno sia tanti watt che tanti watt/kg, quindi viaggiano forte sia in salita che in pianura, mentre alcuni amatori hanno watt/kg alti, ma pesano poco e quindi hanno pochi watt grezzi da spingere in pianura.</p><p>Uno scalatore amatore di 50Kg con 5W/Kg in salite doppiacifra va forte, ma in pianura lo stacchi da ruota dopo 3 rotonde.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6556909, member: 118042"] Dipende da persona a persona, io CP20 fine 2019 prima dello scarico natalizio ho fatto 340W in pacca, CP60 320W, CP5 420W. Peso 67Kg in quel picco di forma. Le mie caratteristiche però non mi portano a ripetere molte volte sforzi CP5, perdo molto rispetto ad altri, ma sono più portato per ripetere valori prossimi a CP60 per più volte, o fare 4 ore a 88-89% di FTP (normalizzati). Poi dipende molto dagli allenamenti che si fanno. Non tutti siamo uguali, se devo fare 10 volte una salita da 5' le prendo da uno con W/Kg inferiori ai miei, ma se lo porto a fare 4 volte lo Stelvio non mi vede neanche (esempio). Riguardo ai W/Kg dei Pro, il problema è che loro hanno sia tanti watt che tanti watt/kg, quindi viaggiano forte sia in salita che in pianura, mentre alcuni amatori hanno watt/kg alti, ma pesano poco e quindi hanno pochi watt grezzi da spingere in pianura. Uno scalatore amatore di 50Kg con 5W/Kg in salite doppiacifra va forte, ma in pianura lo stacchi da ruota dopo 3 rotonde. [/QUOTE]
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