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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6557897" data-attributes="member: 123235">Appunto, ma visto che c'è un range da 81% a 100% come ti regoli?Nel mio caso ripeto sarebbe da uno sforzo "un po più intenso del ritmo facile" (diciamo ritmo che terrei per 2h) a soglia pura (quindi ritmo che terrei per 40'/1h ad andare bene).Sono stimoli totalmente differenti.Però se l'app ti fa tenere % fisse ad ogni allenamento e non sei tu a poterti muovere liberamente in quel range, nel senso che il Z5 del martedì ti fa tenere (esempio) il 90% mentre al giovedì è al 95% (esempio), allora ok. Nulla da obiettare</blockquote>