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Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6558818" data-attributes="member: 2116"><p>quello che dico io,, perche non vai a pedalare....tutta la letteratura spiega come l aprogammazione sia fondamentale per avere il picco di forma quando si sceglie di correre, perche ovviamente questa non è eterna...dura 10 settimane, forse di piu forse dimeno poi dipende da tante cose , e mi son visto bene nel dare dei numeri infatti, ma questo è Coogan spiega bene come la via della piena forma passa da una crescita costante che pora appunto ad un picco....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 6558818, member: 2116"] quello che dico io,, perche non vai a pedalare....tutta la letteratura spiega come l aprogammazione sia fondamentale per avere il picco di forma quando si sceglie di correre, perche ovviamente questa non è eterna...dura 10 settimane, forse di piu forse dimeno poi dipende da tante cose , e mi son visto bene nel dare dei numeri infatti, ma questo è Coogan spiega bene come la via della piena forma passa da una crescita costante che pora appunto ad un picco.... [/QUOTE]
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