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Incremento Watt/Kg annui?
Testo
<blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 6753253" data-attributes="member: 45930"><p>Motivazioni in calo in queste ultime settimane ma questa mattina, dopo una settimana senza pedalare ad un bel giro in bici non si poteva rinunciare. Giro piuttosto piatto, circa 900 metri su 100km. Potenza media ponderata del giro 237 Watt.</p><p>Sensazioni discrete in salita. Sulla prima, circa 4km al 6,1% (Colle Brianza da Dolzago) 333 Watt medi su 13' circa, con la sensazione di non essere proprio a tutta. Peccato che la salita non sia perfettamente costante, sui pezzi dove spianava la potenza calava a 260-270 watt abbassando la media complessiva. </p><p>Sulla seconda salitella, poco più di 2km all'8 (Lissolo) salito in pieno controllo a 317 Watt medi per 9 minuti, con anche qui un paio di discesine abbassano la media.</p><p>Interessanti i dati sulle RPM, ben 94 medie sulla prima salite e 88 sulla seconda.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="davidebert95, post: 6753253, member: 45930"] Motivazioni in calo in queste ultime settimane ma questa mattina, dopo una settimana senza pedalare ad un bel giro in bici non si poteva rinunciare. Giro piuttosto piatto, circa 900 metri su 100km. Potenza media ponderata del giro 237 Watt. Sensazioni discrete in salita. Sulla prima, circa 4km al 6,1% (Colle Brianza da Dolzago) 333 Watt medi su 13' circa, con la sensazione di non essere proprio a tutta. Peccato che la salita non sia perfettamente costante, sui pezzi dove spianava la potenza calava a 260-270 watt abbassando la media complessiva. Sulla seconda salitella, poco più di 2km all'8 (Lissolo) salito in pieno controllo a 317 Watt medi per 9 minuti, con anche qui un paio di discesine abbassano la media. Interessanti i dati sulle RPM, ben 94 medie sulla prima salite e 88 sulla seconda. [/QUOTE]
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