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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6782408" data-attributes="member: 6731">Senza nulla togliere alla sua buona uscita suggerisco di continuare a studiare e/o lavorare....i numeri messi in campo da coloro che praticano questo sport a livelli "seri" hanno ben altri valori.Io credo di essere sopra la media ma non rientro minimamente "tra i forti" in ambito amatoriale (anche se non ho mai fatto un GF so quali sono i valori necessari per competere "con i primi 20" in ambito amatoriale.......juniores, under23 e professionisti sono letteralmente di un altro pianeta)....eppure direi che registro valori nettamente superiori a fronte di un mio peso di 64kg ...a seguito due uscite "tipo" dove mi sono spremuto abbastanza:[URL unfurl="true"]https://connect.garmin.com/modern/activity/5524073515[/URL]4h6' @NP260w (4 w/kg) - Pmedia 230w[URL unfurl="true"]https://connect.garmin.com/modern/activity/5656903442[/URL]4h11' @NP254w - Pmedia 243wNella seconda (e più recente uscita) ho sbagliato a fare i calcoli con le scorte di cibo...mi sono mancati uno o due panini per cui negli ultimi 25/30km ho avuto una flessione inevitabile ma più dovuta ad un mio errore di gestione delle scorte di cibo (solitamente integro ogni 500kcal consumate...pensavo che il giro fosse più corto e di chiudere con 2900-3000kcal....non 3600).</blockquote>

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