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<blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 6788308" data-attributes="member: 7692"><p>Ah, ma quindi sono valori istantanei quelli che vedi. Io non ho Garmin, ho Lezyne e PM Stages. I valori che mi registra Lezyne sono quelli della sessione di allenamento/uscita, quindi presumo una media (non ho settato una schermata per vedere i valori istantanei). I riscontri che ho sono che, a seconda delle scarpe (ne ho molte) e del tipo di uscita, ho riscontri di 80-83% di efficienza, e 25-26% di uniformità. Questi con scarpe Specialized S-works. Non sono mai andato oltre questi valori, anzi con alcune scarpe che hanno una curvatura della suola meno pronunciata come Giro Empire sono sul 75-76 e 23-24. Se il giro è lungo (oltre 140 km) e con salita e c'è una cadenza più bassa, in generale tendono ad abbassarsi. Mentre in giri più corti e ad intensità più impegnate, con rpm sopra le 80-85, tendono ad alzarsi.</p><p></p><p>La cosa più significativa che ho riscontrato è che quando sento che la gamba gira bene, i valori sono sempre sopra gli 80 e sopra i 25, mentre quando sono stanco c'è un riscontro anche nei valori più bassi di efficienza e uniformità, ma mi pare logico che sia così.</p><p></p><p>Nel tuo caso diffiderei dei valori istantanei, perché poi quando si va a vedere la media il riscontro è diverso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="green dolphin, post: 6788308, member: 7692"] Ah, ma quindi sono valori istantanei quelli che vedi. Io non ho Garmin, ho Lezyne e PM Stages. I valori che mi registra Lezyne sono quelli della sessione di allenamento/uscita, quindi presumo una media (non ho settato una schermata per vedere i valori istantanei). I riscontri che ho sono che, a seconda delle scarpe (ne ho molte) e del tipo di uscita, ho riscontri di 80-83% di efficienza, e 25-26% di uniformità. Questi con scarpe Specialized S-works. Non sono mai andato oltre questi valori, anzi con alcune scarpe che hanno una curvatura della suola meno pronunciata come Giro Empire sono sul 75-76 e 23-24. Se il giro è lungo (oltre 140 km) e con salita e c'è una cadenza più bassa, in generale tendono ad abbassarsi. Mentre in giri più corti e ad intensità più impegnate, con rpm sopra le 80-85, tendono ad alzarsi. La cosa più significativa che ho riscontrato è che quando sento che la gamba gira bene, i valori sono sempre sopra gli 80 e sopra i 25, mentre quando sono stanco c'è un riscontro anche nei valori più bassi di efficienza e uniformità, ma mi pare logico che sia così. Nel tuo caso diffiderei dei valori istantanei, perché poi quando si va a vedere la media il riscontro è diverso. [/QUOTE]
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