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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6788350" data-attributes="member: 21324">no, per il reclutamento di fibre muscolari differenti (tipicamente veloci, intese come veloci nell'ossidazione di glicogeno) da usare come "lente"...inoltre abituare a quelle situazioni dove, volenti o nolenti, noi amatori arriviamo ad aver carenza di rapporti che consentono una cadenza adeguata (pur avendo magari il 32)per la "forza" partenze da fermo o bassa velocità (lavori neuromuscolari in z6-z7) ripetute in z6 fuori sella 60 rpm (2') ...tutti esercizi dal testo di Allen e Coggan...al netto della mia comprensione del fenomeno, come già sottolineato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>