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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6789202" data-attributes="member: 114278">pero' la legge di Henneman e' relativa solo alla forza (+forza=+reclutamento fibre dalle lente alle veloci)percui in teoria  e a parita' anche di pochi watt (z2)  giocando con la cadenza potrei eguagliare un reclutamento di fibre pari a quello ad intensita'maggiori.che serva o no non lo so , mi sembra solo un esercizio che farei in un preciso periodo  di mantenimento o ripresa  associato al fondo lungoper richiamare quella forza utile al ciclista (non assoluta) quando poisi faranno  ripetute ad alta intensita'sempre partendo da presupposto che il limite di un ciclista allenato e' quello aerobico.Ps. È possibile che a 60 nni mi manchi forza più che il fiato ( verrebbeda dire mi manca la gamba)? Non mi salgono le pulsazioni a volte anche se agilizzo perché la gamba non spinge. O è una mia sensazione?</blockquote>

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