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Testo: <blockquote data-quote="Satomi1982" data-source="post: 6803142" data-attributes="member: 83468">Fare, si può fare.....questo il mio FTP a dicembre 2019 <a href="https://intervals.icu/activities/2934388287" target="_blank">https://intervals.icu/activities/2934388287</a>questo l'ultimo fatto a Giugno 2020 <a href="https://intervals.icu/activities/3670358306" target="_blank">https://intervals.icu/activities/3670358306</a>Nel mezzo ho limato 4 kg, da 72 a 68 e quindi sono arrivato nell'intorno dei 4w/kg, però non è stato facilissimo, nel senso che ho iniziato a contare le calorie, quindi stando attento all'alimentazione, e poi sono stato seguito da un preparatore.Insomma 30 w li puoi prendere, però devi lavorarci tanto, intendo dire che ci vuole tempo e voglia.Dimenticavo dalla tua hai l'età, perchè io con 38 anni ho un potenziale inferiore al tuo.....insomma dipende molto da te</blockquote>

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