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Testo: <blockquote data-quote="painkiller92" data-source="post: 6806010" data-attributes="member: 92484">Storia travagliata:2016 comprato la bici a giugno, fatti 2000km fino a ottobre e fatto test ftp 1x20, ci ho messo tre o quattro tentativi per gestirlo bene, 230w (71kg). Seguito pedissequamente i piani di trainerroad fino a marzo, fatto altri test intermedi (se non ricordo male 245 e 260) e arrivato a 296w all'ultimo test, essendo sceso al contempo a 69kg. Miglioramento quasi eccessivo, non mi sono mai fidato granche del rullo tacx flow smart senza pm2017 10.000km ottima gamba che pareva confermare i dati, d'inverno poi ho pedalato outdoor e non mi sono più testato2018 ad aprile, 4000km all attivo inizia a farmi male il ginocchio, sostanzialmente stagione finita.2019 problema al ginocchio in via di risoluzione e da giugno a fine anno, tra alti e bassi, circa 4000km. Test ftp sui rulli ad ottobre, 235w (elite direto e ramp test), sostanzialmente riparto da zero ma dopo qualche seduta mi passa la voglia2020 fino a marzo ho fatto passeggiate in collina, poi il lockdown, insomma che ho iniziato a pedalare a maggio, a metà ottobre avevo all'attivo 3500km fatti pian piano solo per il piacere di pedalare (comunque con circa 65.000 disl). Test ftp di oggi, sempre elite direto e ramp test, 255w. Mi piacerebbe aggiungere 10-15w entro marzo, ma l'andar forte in sè outdoor non mi interessa, mi interessa più che altro poter andar piano con più scioltezza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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