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Testo: <blockquote data-quote="aleliut" data-source="post: 6808401" data-attributes="member: 108068">allora non parlare di FTP, parla di un certo numero che ti serve per fare una salita da 20'.Se parli di FTP o di CP si presuppone che dietro ci sia tutto uno studio e una tentativo di utilizzare quei dati per allenarsi al meglio. Giusto per dire, io aggiorno la mia FTP più o meno ogni mese, perché poi su quel numero si basano tutti gli esercizi...in caso di FTP sbagliata, rischio o di non arrivarci in fondo o di arrivare che non ho ottenuto il risultato voluto. Esercizi ad esempio sulla Vo2max devono essere molto precisi, altrimenti è inutile farli.</blockquote>