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Testo: <blockquote data-quote="jan80" data-source="post: 6811216" data-attributes="member: 8525">5w/kg per un 50enne,sono cose quasi impossibili.......forse 1 su 10mila puo' farcela allenandosi con scrupolo.Continuo a vedere gente che non capisce cosa siano veramente i watt reali......concordo Con Massa che la media anche per giovani amatori sia tra i 3,5 e 4 w/kg,superare i 4,5 w/kg gia' si inizia a parlare di doti,senza di quelle difficilmente arrivia a certi risultati,qundi fino i 4,5 conta soprattutto allenamento,dopo ci devono essere le doti</blockquote>