Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Incremento Watt/Kg annui?
Testo
<blockquote data-quote="diegop" data-source="post: 6811411" data-attributes="member: 75784"><p>Concordo,</p><p></p><p>Outdoor trovare una percorso adatto per il test da 1h è difficilissimo. In piana hai voglia, fra incroci, rotonde e semafori. In salita potrebbero servire 1000-1200dsl+ a pendenza costante...e dove li trovo?</p><p> È una prova che faccio quando sono in montagna (ma poi il risultato è condizionato dalla quota). Qui dalle mie parti la prova la faccio sempre sulle stesse 2 salite, il risultato non è ottimale (ci sono tratti piatti e la durata è intorno ai 40-50 minuti) ma mi da un idea precisa.</p><p></p><p>Riguardo il ramp test è soggettivo: per esempio a me da un risultato allineato al 5+20. Con entrambe comunque ho una sovrastima di un 3% in media rispetto alle reali potenzialità su 1h intera.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="diegop, post: 6811411, member: 75784"] Concordo, Outdoor trovare una percorso adatto per il test da 1h è difficilissimo. In piana hai voglia, fra incroci, rotonde e semafori. In salita potrebbero servire 1000-1200dsl+ a pendenza costante...e dove li trovo? È una prova che faccio quando sono in montagna (ma poi il risultato è condizionato dalla quota). Qui dalle mie parti la prova la faccio sempre sulle stesse 2 salite, il risultato non è ottimale (ci sono tratti piatti e la durata è intorno ai 40-50 minuti) ma mi da un idea precisa. Riguardo il ramp test è soggettivo: per esempio a me da un risultato allineato al 5+20. Con entrambe comunque ho una sovrastima di un 3% in media rispetto alle reali potenzialità su 1h intera. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Incremento Watt/Kg annui?
Alto
Basso