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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6813251" data-attributes="member: 134716">verissimopartendo dal presupposto che vado in bici da poco più di un anno (lo ricordo perchè magari non lo hai letto o ti è sfuggito) grazie al forum e consigli di altri (ovviamente ascolto tutti, faccio alcune prove e valuto cosa mi sento meglio addosso) penso di essere ad un punto discreto a livello di allenamento/recupero/alimentazione mentre sul creare un picco di forma e, soprattutto, gestirlo ancora non sono molto ferrato ma vedendo com'è stato il 2020 e valutando poi come sarà il 2021 dovrei riuscire a farmi un idea di massima sul come gestire le stagioni in futuro...premesso che adesso non sono riuscito a leggere tutto ma ho letto solo il punto 11 ed hai pienamente ragione...ne ho visti diversi qui in zona da me commettere errori simili, soprattutto pensare che il riposo non sia utile anche nei momenti migliori della stagione...per quanto mi riguarda, come scritto sopra, penso di essere discretamente a posto nel 90% della preparazione, nel senso che comunque allenamenti/riposo/alimentazione hanno un filo logico e da quando ho iniziato (agosto 2019) a ottobre sono sempre migliorato nelle prestazioni con 2-3 picchi più alti e a maggio avevo raggiunto il peso che volevo (da 81 a 74) aggiustando l'alimentazione...</blockquote>

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