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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6833177" data-attributes="member: 34542">Ah ecco...allora hai problemi di comprensione del testo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Allenarsi x fare giri da 150-200 non significa fare spesso uscite da 150-200.Volendo quantificare, su 3-4-5 allenamenti settimanali può capitare 1 volta magari nel weekend e da marzo/aprile  a ottobre....quindi parliamo di circa 30 uscite più lunghe del solito...niente di impressionante. Chi fa 30 gf o gare più corte  all'anno si spreme molto di più</blockquote>