- 27 Marzo 2010
- 2.094
- 55
- Bici
- BMC SLR02 - COLNAGO Etreme Power - CANNONDALE Caad5 - 3 Colnago "storiche" insomma troppe bici.
Ciao a tutti, un mio non piu giovane amico ha deciso di realizzare una sua idea cioe quella di pedalare per 400km senza soste (bisogni fisiologici e ristori a parte).
Lui è un bel pedalatore e ha all'attivo diverse esperienze sulle lunghe distanze.
Di media pedala 120/150km ad uscita (sotto 100 solo se esce con me) e non ha problemi sulle salite. Qualche anno fa ha fatto un giro in solitaria di 330km senza grandi problemi tranne perdersi e forare una volta di troppo. Per questo motivo mi ha chiesto di assisterlo.
Sono a chiedervi sulla base della vostra esperienza una "tabella" sull'alimentazione e gli integratori da prendere nelle presumiamo 16/18 ore che serviranno.
A vs disposizione per domande e chiarimenti in merito.
Grazie per il vostro apporto.
Lui è un bel pedalatore e ha all'attivo diverse esperienze sulle lunghe distanze.
Di media pedala 120/150km ad uscita (sotto 100 solo se esce con me) e non ha problemi sulle salite. Qualche anno fa ha fatto un giro in solitaria di 330km senza grandi problemi tranne perdersi e forare una volta di troppo. Per questo motivo mi ha chiesto di assisterlo.
Sono a chiedervi sulla base della vostra esperienza una "tabella" sull'alimentazione e gli integratori da prendere nelle presumiamo 16/18 ore che serviranno.
A vs disposizione per domande e chiarimenti in merito.
Grazie per il vostro apporto.