Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 532052" data-attributes="member: 3881">Come ho già scritto da altre parti io non faccio gare, però mi piace curare lo stesso la preparazione atletica, facendo ripetute ed esercizi vari durante l'inverno.Quello che non vedo mai scritto quando, ad esempio, si parla di ripetute è quante volte devono essere fatte durante la settimana. Oppure quando devi fare i richiami. Io mi baso "ad occhio", cioè sulla frequenza delle uscite e le ripetute le faccio solo in inverno, prima della bella stagione e poi ogni tanto qualche "richiamino", ma non so niente di più.Forza scatenatevi e ditemi tutto!P.S. Non mi basta sapere «Io le faccio 3 volte la settimana», voglio sapere quanti km fate durante l'anno e quante uscite durante la settimana. Solo così riesco a fare un paragone con quello che faccio io.</blockquote>

Alto Basso