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Testo: <blockquote data-quote="ulle83" data-source="post: 1362254" data-attributes="member: 7158">per quanto riguarda le ultime mode in fatto di preparazione invernale molti preparatori sconsigliano la palestra perchè dicono che si aumenti di peso..invece molti pro si allenano in palestra sopratutto passisti e velocisti..basta pensare che cancellara ha detto che il segreto della su forma straordinaria quast'anno è stata data dal fatto che nell'inverno facendo palestra ha sostituito grasso con muscolo..cosi il suo peso è rimasto di 84 kg ma con una massa grassa inferiore e quindi più potenza!!!!cmq la palestra va fatta da novembre a dicembre e poi è necessario un mese per smaltire il lavoro..penso che il modo più veloce è quello di utilizzare il fisso..che ne pensate?</blockquote>