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Testo: <blockquote data-quote="Coco83" data-source="post: 1478615" data-attributes="member: 8938">io l'anno scorso più o meno ho fatto lo stesso allenamento, con la differenza che non facevo mai meno di 85km.....e mi sono tovato benissimo salvo poi fermarmi per problemi al ginocchio perchè avevo esagerato con i rapporti duri in salita...... Cmq non sono dilettante....sono un semplice tesserato udace che dopo aver visto l'andatura di un dilettante alla gran fondo, in pianura e soprattutto in salita vuole piazzarsi alle gran fondo....ed è per questo che volevo qualche consiglio da un diletante..... Quindi mi pare di capire che in fase di preparazione per il fondo sconsigliate di andare tutti i giorni.....o per lo meno di andare, ma alternando giorni di fondo ad uscite con 50-60 km.....giusto????</blockquote>