Inguaribile tendinite al ginocchio

abanico

via col vento
14 Novembre 2013
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Bici
la mia
Ortopedici che si occupino di sport. Per la mia esperienza ho notato che se vai da uno bravissimo ma che non sa un accidente di ciclismo lui ti curerà come curerebbe mia madre che il ciclismo non lo pratica.
Lo stesso mio medico di famiglia, ciclista a tempo perso, quando vado da lui per segnalargli problemi che mi derivano dall'attività sportiva ha la tendenza a curarmi come un paziente normale e non come uno sportivo.
Non è che se non sono un professionista non devo avere le cure adeguate ad uno sportivo, fermo restando che non ho più l'età per essere pro' e che, di conseguenza, i tempi di recupero si allungano.
Secondo me stai facendo un po' di confusione.
Se hai un tendine infiammato, immagino che il protocollo di cura sia uguale sia per te come per tua madre (così come per una polmonite).

L'importante è che la diagnosi sia esatta e qui sta il vero valore dello specialista.
Al limite si guarda l'età del paziente, il suo stato di salute, il suo tono muscolare, ma non il fatto che tu sia o no un ciclista.

Diverso il discorso di comprendere le cause; qui ti do ragione che un medico esperto di sport (e di ciclismo in particolare) possa esserci molto utile.
Però, come ben sai, le variabili di un infortunio articolare sono molte e possono anche essere l'accumulo di più offese diverse subite dall'arto. Non è semplice capire causa-effetto, salvo che vi sia un evento traumatico importante, tipo caduta.

Magari ci si concentra sulla bici, sul millimetro di tacchetta in più o in meno e ci si dimentica bellamente delle ripetizioni di leg extension fatte in palestra un po' "alla carlona", oppure di quelle volte che col gruppo degli amici si parte a tutta con i muscoli ancora un po' freddi.
Magari ci si scorda di quella partitella a calcetto con i colleghi di lavoro, condita con qualche sgambetto di troppo o molte altre cose...

Inoltre ognuno di noi ha i suoi punti deboli: c'è chi si tuffa nell'acqua ghiacciata e non prende neanche il raffreddore e chi gli viene la febbre al primo colpo di freddo...
 

Shinkansen

Xeneize
20 Giugno 2006
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Genova
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Colnago 50 Anniversary
È ovvio che il protocollo per disinfiammare i tendini sia lo stesso per tutti (ghiaccio, riposo, antinfiammatori). Però quando andai da quell'ortopedico (molto quotato a Genova) e gli parlavo della mia meraviglia sul perché dell'infiammazione (parlavo di agilità, nessuna SFR - a quei tempi non le facevo) mi guardava come un alieno. Non era in grado di formulare alcuna ipotesi, perché gli atleti non li seguiva. Tanto è vero che all'ipotesi tacchette ci sono arrivato da solo e da allora non ho mai più avuto problemi al tendine.
Se fosse stato uno che avesse seguito i ciclisti, non solo mi avrebbe dato la cura (corretta, come poi è stato), ma mi avrebbe suggerito anche dove guardare per non far ripresentare il problema. Insomma, avremmo parlato la stessa lingua.
 

Pedra

Pedivella
1 Novembre 2009
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Rivanazzano (PV)
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Look
Buone nuove da questo weekend... Giovedì riparazioni all' auto, quindi giocoforza ho dovuto usare la bici per andare in ufficio, con 20+21km ed una salitella facile. Abbastanza demoralizzato alla sera, non che il tendine facesse male, ma speravo in un esito migliore data la facilità del giro. Sabato rischio 60km, dopo una salita semplice mi sembra tutto ok ed allora decido di farmi male con un' altra salita che ha tratti a doppia cifra, il risultato non è peggiore che giovedì sera Un po' dubbioso esco anche domenica ed allungo più del previsto per 57km, risultato uguale a giovedì: qualche dolorino, ma tutto sopportabile e non oltre al livello di giovedì. Nel frattempo ho cambiato la tacchetta destra che era consumata (ma non può essere questa la causa!) e nel weekend ho pedalato 120km per 1500m di dislivello a ritmi turistici. Spero bene, anche due anni fa la tendinite è passata più pedalando che con il riposo, ed in questo forum leggo casi analoghi :mrgreen:
 

Paolo.87

Apprendista Velocista
26 Ottobre 2011
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Colnago CLX con Campagnolo Chorus e ruote Reynolds
Ragazzi, da due settimane sono afflitto da una infiammazione alla zampa d'oca. A dire il vero riguarda entrambe le ginocchia.

Non cambio posizione delle tacchette da 3 anni. Credo che il problema venga da sovraccarico dopo un lungo stop. Per ora vado di ghiaccio 3 volte al giorno ma non vedo grandi miglioramenti.

Esperienze in merito??
 

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
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Sì grazie!
Ragazzi, da due settimane sono afflitto da una infiammazione alla zampa d'oca. A dire il vero riguarda entrambe le ginocchia.

Non cambio posizione delle tacchette da 3 anni. Credo che il problema venga da sovraccarico dopo un lungo stop. Per ora vado di ghiaccio 3 volte al giorno ma non vedo grandi miglioramenti.

Esperienze in merito??

Le tacchette sono x caso tanto consumate??
 

Paolo.87

Apprendista Velocista
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Le tacchette sono x caso tanto consumate??

E un ipotesi che ho valutato, infatti oggi andrò a cambiarle. Per ora ho quelle di colore grigio ma vedo che tendo a pedalare un po a papera. Non saprei se montare le nere, che tengono il piede più fermo.
 
Ultima modifica:

fylooo

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Sì grazie!
E un ipotesi che ho valutato, infatti oggi andrò a cambiarle. Per ora ho quelle di colore grigio ma vedo che tendo a pedalare un po a papera. Non saprei se montare le nere, che tengono il piede più fermo.

Il problema è quello!
Se con quelle grigie prima nonn avevi problemi....prova a riprendere quelle....magari essendo consumate ti fanno aprire più ancora del solito il piede...e da lì il problema.

Con quelle nere se non sei più che sicuro della posizione ottimale delle tacchette rischi di causare altri problemi...
 
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Paolo.87

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Il problema è quello!
Se con quelle grigie prima nonn avevi problemi....prova a riprendere quelle....magari essendo consumate ti fanno aprire più ancora del solito il piede...e da lì il problema.

Con quelle nere se non sei più che sicuro della posizione ottimale delle tacchette rischi di causare altri problemi...

Grazie mille per il tuo consiglio, andrò di nuovo di grigie e starò attento alla posizione dei piedi.
 

Paolo.87

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Bici
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Stamattina 50 km con un leggero fastidio sempre presente.. ora, a 3 ore dall'uscita ancora fastidio.. Sono passate 3 settimane dall'inizio di tutto..

Qualcuno ha qualche consiglio??
 

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
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Sì grazie!
Le ho posizionate esattamente come quelle vecchie. Diciamo che sono stato molto attento a non pedalare "a papera" ma un pò di fastidio c'è stato comunque.

Prende sempre più piede l'idea del biomeccanico.

Ok...ma a che distanza punta suola - centro tacchetta sono posizionate??
Con quale inclinazione??
Che num. di scarpe usi in bdc e giornalmente??