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Testo: <blockquote data-quote="tarca" data-source="post: 1707125" data-attributes="member: 9641">Ciao amici del forum, è tanto che non scrivo.. ma oramai ci sono tanti di quei argomenti trattati che basta sfogliare e si trova tutto!Vi pongo una domanda, per avere anche altri punti di vista.Sono ormai due anni che vado in bdc, da un mese e mezzo mi alleno con una squadra di Verona, il mio obbiettivo è fare bene il corto della G.F Avesani a settembre, in preparazione sto sui 140/150km nell'uscita del weekend e forse il 9 vado a fare il lungo della Gaul.Mi trovo ora in una fase un po di discesa, in quanto dopo i visibili miglioramenti del primo mese ora ho sempre le gambe stanche e battito basso..Di sicuro centrerà il fatto che ho fatto zero tondo di fondo, però c'è da dire che io gioco a pallanuoto e quindi qualcosa c'ho..Studiando ed elaborando il sapiente testo di JBF, mi sono pseudo preparato una tabella in vista della G.F. del 20 settembre. Ovvero:- questa settimana pot. gen- la prossima pot. aerobico- scarico- pot.gen.- pot.aerobico- scaricoOra la mia domanda, visto e considerato che ora sono stanco, puo essere controproducente seguire questa tabella? i miei nuovi compagni dicono che sto strafacendo e che dovrei mollare un po per iniziare bene con l'anno prossimo.N.B. non ho mai fatto "seriamente" ciclismo da 1 mese e mezzo a questa parte.in attesa di cosa ne pensate,grazie per la disponibilità e buona giornata!</blockquote>

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