Ciao a tutti....
ho letto un po su internet vari articoli varie metodologie ecc ecc..
la cosa che mi ha lasciato un po perplesso riguarda quello che riguarda la % di lavoro in zona 2 che in un articolo dice che dovrebbe essere tra il 60 e il 75 % del totale..premesso che uso da quando ho iniziato golden cheetah e un roz 10.0 molto curato nel dettaglio che mi calcola i watt( in previsione cmq di passare a garmin vector)...mi potreste dare qualche consiglio o qualche altra discussione o articolo su quanto riguarda tutto ciò??grazie a tutti
ho letto un po su internet vari articoli varie metodologie ecc ecc..
la cosa che mi ha lasciato un po perplesso riguarda quello che riguarda la % di lavoro in zona 2 che in un articolo dice che dovrebbe essere tra il 60 e il 75 % del totale..premesso che uso da quando ho iniziato golden cheetah e un roz 10.0 molto curato nel dettaglio che mi calcola i watt( in previsione cmq di passare a garmin vector)...mi potreste dare qualche consiglio o qualche altra discussione o articolo su quanto riguarda tutto ciò??grazie a tutti