esattamente...se mi scombina l'allenamento poi dopo rimango in casa e mangio...in effetti io mangio di più quando non faccio sport...
Non so voi e mi piacerebbe saperlo.....io lo stress alimentare lo accuso quando mi rilasso in divano davanti alla televisione,oppure quando sono scarico mentalmente.....se non mi alleno nel dopo lavoro oppure non mi trovo qualcosa da fare....sono fottuto!
Non so voi e mi piacerebbe saperlo.....io lo stress alimentare lo accuso quando mi rilasso in divano davanti alla televisione,oppure quando sono scarico mentalmente.....se non mi alleno nel dopo lavoro oppure non mi trovo qualcosa da fare....sono fottuto!
Non so voi e mi piacerebbe saperlo.....io lo stress alimentare lo accuso quando mi rilasso in divano davanti alla televisione,oppure quando sono scarico mentalmente.....se non mi alleno nel dopo lavoro oppure non mi trovo qualcosa da fare....sono fottuto!
Il cibo è relax... quindi se ti rilassi è giusto che sia cosi
anni fa quando nn mi allenavo, non avevo di questi problemi anche passando pomeriggi sul divano a giocare con l xbox
quindi significa che piu ci si allena più è giusto gratificarsi col cibo nei momenti di rilassamento del corpo
Sono due cose diverse intendere il cibo come attimo di piacere e di relax (mi concedo una bella cena con cose che per me sono golose e piacevoli, che possono essere riso bianco e pollo come per Talpa o guanciotte di vitello brasate al Barolo per me, i gusti sono gusti :-) ), oppure riempire i momenti di sano ozio e relax con cibo in maniera pseudo compulsiva perché non si sa cosa fare altrimenti
Sono due cose diverse intendere il cibo come attimo di piacere e di relax (mi concedo una bella cena con cose che per me sono golose e piacevoli, che possono essere riso bianco e pollo come per Talpa o guanciotte di vitello brasate al Barolo per me, i gusti sono gusti :-) ), oppure riempire i momenti di sano ozio e relax con cibo in maniera pseudo compulsiva perché non si sa cosa fare altrimenti
No, nn intendo dire di mangiare compulsivamente... ma ad esempio se sto rilassato sul divano, una coppa gelato fa parte del pacchetto.
poi insomma, se hai voglia di star sul divano significa che nn hai voglia di far nient altro... quindi è giusto che sia cosi... altrimenti qualcosa da fare la si trova sempre
quando a me capita la voglia di qualche sfizio è, comunque, perche ne ho bisogno, sia fisicamente che moralmente
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION] mi pare la intendesse un po' diversamente!
Si infatti!....alle volte oziando si innescano certe molle difficili da interpretare...e per questo cerco di capire[MENTION=70373]Antelao[/MENTION] mi pare la intendesse un po' diversamente!
Il cibo è relax... quindi se ti rilassi è giusto che sia cosi
anni fa quando nn mi allenavo, non avevo di questi problemi anche passando pomeriggi sul divano a giocare con l xbox
quindi significa che piu ci si allena più è giusto gratificarsi col cibo nei momenti di rilassamento del corpo
Sono ottimi e sani, ma ipercalorici...
altrimenti nn mi spiego il fatto che solo a noi capitan ste cose mentre chi nn fa sport riesce a star benissimo senza cibo anche passando i pomeriggi a guardar barbara d'urso la domenica
Ipercalorici cosa intendi?
Mettiamo 20 grammi di semi di girasole essiccati buccia compresa ( nel peso)
Quante calorie possono apportare?
Non moltissime direi
Ma secondo me è tt correlato
piu allenamento, piu stess, piu cibo...
altrimenti nn mi spiego il fatto che solo a noi capitan ste cose mentre chi nn fa sport riesce a star benissimo senza cibo anche passando i pomeriggi a guardar barbara d'urso la domenica
Si, se non si è in sovrappeso...
Stress->cortisolo->fame
indipendentemente da quella che è la fonte dello stress.
SE è l'allenamento tanto meglio si innesca un circolo virtuoso...ma se non è così sono volatili per diabetici perchè al contrario si innesca un circolo vizioso che è alla base dell'ingrassamento
in estrema sintesi
Ma secondo me è tt correlato
piu allenamento, piu stess, piu cibo...
altrimenti nn mi spiego il fatto che solo a noi capitan ste cose mentre chi nn fa sport riesce a star benissimo senza cibo anche passando i pomeriggi a guardar barbara d'urso la domenica
Ipercalorici cosa intendi?
Mettiamo 20 grammi di semi di girasole essiccati buccia compresa ( nel peso)
Quante calorie possono apportare?
Non moltissime direi…
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?