Mangi troppo?
Guarda che quello che mangia pizza e tiramisù sei te e non io!
Sua chiaro non sono cazziate! Anch'io ero cosi ma credimi,dopo la svolta,difficilmente tornerò indietro
Mangi troppo?[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: ma sono in sovrappeso perchè mangio troppo, non perchè mangio male. Altrimenti mangia un pacco di patatine al giorno e continuo a dimagrire. Pero' la mia è una scelta di vita, non mi interessa essere magro o altro, mi interessa godermi la vita nella maniera che mi piace. Se parliamo di nutrizione, quello che dici tu non ha senso, gli sgarri non esistono, perchè non esiste una teoria perfetta. Popoli nel mondo mangiano in maniera diversa e hanno aspettative di vita e salubrità simili, sia nel bene che nel male.
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] e mardok80: se sono belli o no, non c'entra nulla. Loro rappresentano la comunità scientifica, noi siamo nessuno. L'esperienza personale non è la regola. Gli esperimenti su campioni di popolazione vasta sono la regola. Ma capisco che per chi non ha fatto l'università sono discorsi difficili da comprendere.
Azz per fortuna!.....mi stavano quasi cruccando in testa che la frutta fa male!
ah bene!....non è un mio problema...Non e' che fa male,si parlava della soglia di fruttosio che mangiandone tanta sale molto in fretta.
mi auguro di No ma.....vedrai che gli presenteranno il conto a tuo cognato.... È questione di tempo[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: MAngio, ho sbagliato. Ma non mangio troppa pizza e tiramisu, mangio troppo in generale. Se mangi meno di quello che consumi, dimagrisci. Mio cognato non mangia frutta e verdura, invece mangia patatine fritte e birra a gogo. Pero' è un chiodo di 1.80, 65 kg. Mangia male, ma meno di quello che consuma, quindi non ingrassa. Probabilmente avrà deficit di vitamine o altro, ma non è grasso.
Però non deve diventare una regola....[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: lo penso anch'io. Ma fra mangiare in quel modo e mangiarsi un pezzo di tiramisu per un'occasione ne passa. Per me è sempre lo stile di vita il toto che va preso in considerazione.
Ma codeste sono intolleranze a qualche tipo di frutta, a me esempio il melone retato (o come si dice in Toscana "popone") mi fa ' cagherella...
Il cocomero no, e di cocomero ti assicuro che me faccio fuori 1kg al giorno....:-)
Poi è logico, fichi, prugne e tutta l'altra frutta di stagione va prozio sta se si hanno problemi tipo colon irritabile o intolleranze...
Comunque, non è che è meglio quello o l'altro, ripeto che non ho tolto , ma sostituito...
Il latte per me è un ricordo, come tutti i derivati, i farinacei idem, ma non disdegno una pizza ogni tanto (ogni tanto intendo ogni 2-3mesi)
Insaccati niente....
È una questione di sentirsi bene, nutrendomi di queste cose , oltre a non ingerire grassi animali ecc, mantengo il mio peso sempre uguale (a parte i 2-3kg che ho preso ora ma sto' già calando)
Non ho una tabella che seguo con porzioni ecc...
Io la differenza la sento.... Non potrei dire li contrario...
Certo che per abituarmi a questa alimentazione mi ci è voluto qualche mese, abituato a mangiare di tutto...
Ma dopo ci fai l'abitudine e non ci pensi più...
Tipo il ragù lo faccio con la soia, ha lo stesso sapore del ragù e viene preparato in egual modo....(fa prima a cuocere) ed è buonissimo... Ci faccio lasagne , cannelloni, pappardelle ecc...
Ora stacco....mi è venuta fame 😁
Ma perchè eliminate alcuni cibi? Io non lo capisco, mi sembra sempre che per essere disciplinati bisogna privarsi. Il segreto è il buon senso. Discorso a parte per i problemi di salute. Io ieri tiramisu e pizza. Tiramisu per spuntino e pizza per cena. Ero in coimpagnia, quello c'era e quello ho mangiato. Pizza vegetariana e tiramisu al posto dello spuntino. Le kcal +/- sono quelle. Come dice qualcuno, non s'ingrassa da natale a capodanno, ma da capodanno a natale, per dire che è lo stile di vita che fa la differenza e non la singola occasione.
Ma codeste sono intolleranze a qualche tipo di frutta, a me esempio il melone retato (o come si dice in Toscana "popone") mi fa ' cagherella...
Il cocomero no, e di cocomero ti assicuro che me faccio fuori 1kg al giorno....:-)
Poi è logico, fichi, prugne e tutta l'altra frutta di stagione va prozio sta se si hanno problemi tipo colon irritabile o intolleranze...
Comunque, non è che è meglio quello o l'altro, ripeto che non ho tolto , ma sostituito...
Il latte per me è un ricordo, come tutti i derivati, i farinacei idem, ma non disdegno una pizza ogni tanto (ogni tanto intendo ogni 2-3mesi)
Insaccati niente....
È una questione di sentirsi bene, nutrendomi di queste cose , oltre a non ingerire grassi animali ecc, mantengo il mio peso sempre uguale (a parte i 2-3kg che ho preso ora ma sto' già calando)
Non ho una tabella che seguo con porzioni ecc...
Io la differenza la sento.... Non potrei dire li contrario...
Certo che per abituarmi a questa alimentazione mi ci è voluto qualche mese, abituato a mangiare di tutto...
Ma dopo ci fai l'abitudine e non ci pensi più...
Tipo il ragù lo faccio con la soia, ha lo stesso sapore del ragù e viene preparato in egual modo....(fa prima a cuocere) ed è buonissimo... Ci faccio lasagne , cannelloni, pappardelle ecc...
Ora stacco....mi è venuta fame 😁
Si sono daccordo, però si fai uno spuntino tipo fage (100cal) o banana (100cal) non è la stessa cosa che mangiarsi un tiramisù (che per avere 100cal deve essere circa un paio di cucchiai... Io ieri spuntino con maxibon, certo mi è piaciuto, però come valori nutritivi e calorie non lo potrei fare certo tutti i giorni. Detto questo io non sono a dieta ma ad alimentazione controllata...Sarà che non si puo' sentire, ma io lo preferisco a certi atteggiamenti di miei colleghi che dicono no grazie sono a dieta! Io invece mi sento di saper stare con gli altri e mangiare in maniera intelligente
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: MAngio, ho sbagliato. Ma non mangio troppa pizza e tiramisu, mangio troppo in generale. Se mangi meno di quello che consumi, dimagrisci. Mio cognato non mangia frutta e verdura, invece mangia patatine fritte e birra a gogo. Pero' è un chiodo di 1.80, 65 kg. Mangia male, ma meno di quello che consuma, quindi non ingrassa. Probabilmente avrà deficit di vitamine o altro, ma non è grasso.
[MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION]: rimarrà con la panzetta non lo so... Dimagrisce sicuro, poi perderà anche muscoli se non si allena.
Cmq, vado a farmi i miei 15' di upper body prima di mangiare! Oggi panino col salmone e una salsetta, un'insalatina leggera e una frutta!
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