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Testo: <blockquote data-quote="vadopianomavado" data-source="post: 1024411" data-attributes="member: 5072">Premessa:a riposo (da sdraiato) 51-53 bpm, che mi diventano 57-60-63 durante la giornata normale. Quando parto per un'uscita in bici, senza forzare assolutamente, guardando i grafici del edge 305, ho notato che, ogni volta, impiego appena 1 minuto (circa) per arrivare a 115-120 bpm. dopo questa impennata repentina, la frequenza si stabilizza e varia senza troppi scossoni in funzione dello sforzo. Apparentemente non risento di alcun problema.  Chiedo:sarebbe consigliabile un incremento di frequenza più graduale?Come stimare i tempi "corretti" per passare da 65-70 a 115-120 bpm?</blockquote>